OWN YOUR FITNESS

Functional Fitness Kurs
Funktionelles Kraft- und Ausdauertraining

Was ist Functional Fitness?

Funktionelles Training beinhaltet Bewegungsformen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig integrieren. Durch das ganzheitliche Training verbesserst Du Deine Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Stabilität, Balance und vieles mehr.

Preis

Der Kurs beinhaltet 10 Kurseinheiten zum Preis von 120 €.

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Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert, womit bei regelmäßiger Teilnahme bis zu 100% der Kurskosten (je nach Sätze der Krankenkasse) zurückerstattet werden können.

Womit arbeiten wir?

In diesem Kurs werden wir neben dem eigenen Körpergewicht auch Kleingeräte - also Kettlebells, Minibänder, Slider, Bälle, etc. - verwenden. Doch keine Sorge, alles was Du mitnehmen musst, sind Deine eigene Matte und ein Handtuch.

Wo und Wann?

Der nächste Kursstart wird in Kürze hier bekannt gegeben.

Für wen ist der Kurs?

Der Kurs richtet sich an Bewegungsanfänger und Freizeitathleten ohne größere körperliche Einschränkungen, die ihr Wissen zum Thema Functional Fitness erweitern oder einfach nur gerne in der Gruppe trainieren möchten.